La grossesse est une période passionnante, mais elle peut aussi entraîner des changements dans votre santé bucco-dentaire. Vos hormones fluctuent et votre corps est en train de créer une nouvelle vie, ce qui peut affecter vos dents, vos gencives et par conséquent votre sourire.
Mais ne vous inquiétez pas ! Quelques mesures simples vous permettront de conserver un sourire éclatant tout au long de votre grossesse.
Dans cet article, je vous explique comment avoir un sourire éclatant pendant la période de gestation et pourquoi il est si important de prendre soin de ses dents durant la grossesse. Je vous donnerai également des conseils sur la manière de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire durant cette période particulière. C’est parti !
Qu’est-ce qui se passe vraiment durant une grossesse ?
Tout d’abord, il est important de noter que les hormones associées à la grossesse peuvent provoquer une augmentation de la production de salive. Cela peut rendre vos dents plus sujettes aux caries. Pour lutter contre ce phénomène, je vous recommande de brosser les dents deux fois par jour, d’utiliser du fil dentaire une fois par jour et de vous rendre régulièrement chez votre dentiste pour des contrôles.
D’ailleurs, votre dentiste pourra vous conseiller sur les mesures supplémentaires à prendre, comme l’utilisation d’un dentifrice fluoré par exemple ou un nettoyage professionnel.
Quelques gestes à adopter au quotidien
Il est aussi essentiel que vous fassiez attention aux aliments et aux boissons que vous consommez pendant la grossesse. Les boissons et les en-cas sucrés doivent être évités autant que possible. Si vous vous laissez tenter par des friandises sucrées, brossez-vous toujours les dents après pour éliminer le sucre de votre bouche.
Rester hydraté vous aidera également à garder votre bouche en bonne santé. En effet, boire de l’eau aide à éliminer les particules alimentaires et les bactéries qui peuvent causer des caries. Veillez à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée !
Enfin, essayez de vous reposer si vous le pouvez. Il a été démontré que le manque de sommeil a un impact négatif sur la santé bucco-dentaire, alors, assurez-vous de prendre du temps pour vous lorsque cela est possible.
Un beau sourire éclatant… c’est important !
Une fois que vous avez établi une bonne routine d’hygiène buccale, vous pouvez commencer à vous concentrer sur l’obtention d’un beau sourire pendant la grossesse. En plus d’un brossage régulier et de l’utilisation du fil dentaire, vous pouvez faire d’autres choses pour que vos dents restent belles.
Tout d’abord, pensez à utiliser des produits de blanchiment contenant des ingrédients naturels, comme le bicarbonate de soude ou le peroxyde d’hydrogène. Ces produits aideront à éliminer les taches de surface sans endommager l’émail de vos dents.
Il existe aussi un autre moyen super sympa et facile, ce sont les implants dentaires. Si vos dents sont dévitalisées ou fortement délabrées, cette méthode est une excellente alternative. Pour plus de détails sur ce sujet, je vous conseille de jeter un petit coup d’œil sur ce site : https://mutuelle.fr/infos/dentaire/inlay-core/
Erreurs à ne pas faire quand on est enceinte
Enfin, veillez à éviter certaines habitudes qui peuvent entraîner des problèmes dentaires plus graves. Je vous conseille de ne pas mâcher d’objets durs comme des crayons ou des glaçons, car ils peuvent ébrécher vos dents et provoquer des infections.
Je vous conseille également d’éviter de fumer ou de consommer des quantités excessives d’alcool, qui peuvent tous deux endommager vos dents, vos gencives et en l’occurrence votre bébé.
Pour conclure, il est important de faire attention à votre santé bucco-dentaire pendant la grossesse. Veillez à vous brosser les dents et à utiliser du fil dentaire deux fois par jour, à rendre régulièrement visite à votre dentiste, à éviter les friandises sucrées et à vous hydrater avec beaucoup d’eau. En outre, envisagez d’utiliser des produits de blanchiment naturels ou de vous faire poser des implants dentaires si nécessaire.
Par-dessus tout, évitez les mauvaises habitudes telles que mâcher des objets durs, fumer ou boire des quantités excessives d’alcool. En suivant ces conseils, je suis sûre que vous pouvez obtenir une bouche saine et en même temps un beau sourire éclatant tout au long de votre grossesse !
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