Quels sont les bienfaits de la camomille ?

Vous cherchez une façon naturelle prendre soin de votre corps ou de vos cheveux ? Saviez-vous qu’il existe des produits 100% naturels qui vous permettront d’y arriver ? Lorsqu’on pense à des produits naturels de skin care on pense bien souvent aux huiles ou encore aux beurres végétaux. Mais il existe en réalité une multitude d’autres solutions pour y parvenir. Je pense par exemple au miel de Manuka ou encore aux vitamines en général. En plus d’être chargés d’améliorer la qualité et l’aspect de votre peau, ils peuvent également être en charge de renforcer votre système immunitaire par exemple.

Et aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’un produit que vous connaissez très certainement tant son utilisation est appréciée : la camomille. Cette plante très appréciée dans un thé ou une tisane se révèle être également très bonne pour prendre soin de notre peau ou de nos cheveux. C’est un excellent moyen de prendre soin de soi le plus naturellement possible. Et croyez-moi, l’essayer c’est l’adopter !

Mais alors quels sont donc les bienfaits de la camomille ? Dans cet article vous saurez tout ce qu’il y a à savoir sur cette plante aux multiples vertus.

Qu’est-ce que la camomille ?

Par définition, la camomille est une plante vivace vivant en groupement et qu’on a souvent tendance à confondre avec la marguerite. On la connait également sous le nom de camomille romaine ou camomille noble.

La camomille est une plante qu’on utilise beaucoup dans des thés ou des infusions, pour son goût mais aussi pour son efficacité sur notre système immunitaire. Puis, celle-ci a fait son apparition dans de nombreux produits de beauté comme les shampoings ou même les produits pour la peau. On peut également retrouver de l’huile essentielle de camomille, de l’hydrolat de camomille, une autre façon de l’utiliser pour prendre soin de soi.

Quels sont les bienfaits de la camomille ?

Si la camomille connait un tel succès depuis des années c’est parce qu’elle met à notre disposition de très nombreux bienfaits. Découvrons-les vite ensemble !

Contre les troubles digestifs

Si on a souvent tendance à se tourner vers la camomille en cas de troubles digestifs c’est parce que celle-ci permet de favoriser la sécrétion de bille que l’on retrouve dans le système digestif. En favorisant la sécrétion de cette bille, les mauvaises toxines et les mauvaises graisses pourront être éliminées beaucoup plus rapidement et facilement. Vous pourrez ainsi dire adieu à tous vos problèmes de constipation par exemple.

Pour se faire vous aurez simplement à boire un verre d’eau qui contient un peu d’hydrolat de camomille ou simplement une tisane. Celle-ci agira directement sur votre système digestif.

Contre les douleurs des règles

Autre utilisation possible et très appréciée de la camomille : contre les douleurs de règles. Il est souvent bien rare de trouver des solutions naturelles qui vous aideront à atténuer ces douleurs. Et bien la camomille en fait partie ! Associée à une compresse chaude la camomille aura des vertus calmantes et antispasmodiques, afin de lutter contre les spasmes à l’origine des douleurs. Pour se faire vous aurez simplement à faire infuser du thé à la camomille avec une compresse.

Apaise les irritations de la peau

De manière générale, les plantes sont super efficaces pour lutter contre toutes sortes de problèmes de peau. C’est notamment le cas pour la camomille qui dispose de puissantes propriétés anti inflammatoires et apaisantes, idéales si vous souffrez d’eczéma ou d’urticaire par exemple. Celle-ci permettra en effet de calmer les démangeaisons et de soulager les irritations et inflammations causées par ceux-ci.

Pour soulager des plaques d’eczéma ou des plaques d’urticaire vous pouvez appliquer directement de l’hydrolat de camomille sur ces plaques. Les démangeaisons s’estomperont assez rapidement, tout comme les irritations et les inflammations.

Contre l’anxiété

Ce n’est pas pour rien si la camomille est reconnue pour être une plante calmante et apaisante. En effet celle-ci met à notre disposition de puissantes propriétés apaisantes qui seront très efficaces si vous êtes dans une situation de stress ou d’angoisse.

Grâce à elle vous pourrez vous détendre facilement et vous concentrer sur votre respiration. Pour se faire vous pouvez ajouter quelques gouttes d’hydrolat de camomille dans votre bain, pour vous détendre le corps et l’esprit. Une tisane ou un thé à la camomille peuvent également être les bienvenus.

Contre les maux de gorge

Autre utilisation possible de la camomille : pour lutter contre les maux de gorge. Grâce à de nombreuses propriétés calmantes, apaisantes et surtout antiseptiques, la camomille permettra de neutraliser en douceur les bactéries à l’origine des maux de gorge.

Mélangée à du miel elle agira directement sur vos douleurs pour calmer l’inflammation. C’est notamment la solution idéale à prendre avant de vous coucher pour ne pas être embêtée par vos maux de gorge durant la nuit.

Contre l’hypertension

Les problèmes d’hypertension peuvent se révéler également assez difficiles à traiter. La camomille peut tout à fait être une solution naturelle super efficace. En effet grâce à ses effets hypotenseurs modérés, celle-ci va aider à soulager l’hypertension artérielle qui peut notamment être causée par le stress par exemple.

L’idéal pour profiter de ces bienfaits est de prendre la camomille sous forme de cure d’environ 3 mois, à raison d’une à trois tasses de thé à la camomille par jour. Je vous recommande tout particulièrement d’en consommer le soir avant de vous coucher pour bien dormir et être pleinement détendue.

Comment consommer la camomille ?

Pour pouvoir profiter pleinement des bienfaits de la camomille, vous pouvez la consommer de très nombreuses façons. Par exemple :

• En thé / tisane : la façon la plus simple pour profiter des bienfaits de la camomille c’est sans doute d’en faire une tisane, notamment pour soulager les douleurs gastriques par exemple ou pour vous aider à dormir
• En application cutanée : afin de lutter contre certains problèmes de peau vous pouvez appliquer directement de l’hydrolat ou de l’huile essentielle de camomille sur les zones concernées
• En shampoing / après shampoing : pour sublimer votre chevelure, vous pouvez aussi vous tourner vers les produits à base de camomille

Attention tout de même à ne pas abuser des bonnes choses ! La camomille peut présenter certains effets secondaires qu’il faut bien prendre en compte.

Conclusion

Ainsi tout au long de cet article vous avez pu découvrir (ou redécouvrir) ce qu’est la camomille ainsi que ses nombreux bienfaits. Que ce soit pour prendre soin de notre corps ou de notre peau, la camomille est une alliée de taille. Et en plus elle se fait une place de plus en plus importante dans notre routine capillaire. Vous l’adorerez aussi pour prendre soin de l’intérieur de votre corps. Croyez-moi, essayer les soins à la camomille c’est obligatoirement les adopter.

Alors, qu’attendez-vous pour intégrer la camomille dans votre routine ?