Vous n’êtes pas sans savoir que chaque nature de cheveux est différente et que chaque chevelure nécessite de besoins particuliers. On retrouve par exemple les cheveux fins, abimés, épais, bouclés, crépus… Ces différentes natures ou « état » de cheveux peuvent être naturelles mais peuvent également être causées à cause de différents facteurs externes. Par exemple il est assez fréquent de retrouver des cheveux abimés à cause de leur exposition trop régulière à des appareils chauffants, ou encore des cheveux qui se sont affinés à cause de colorations ou de décolorations.
Vous connaissez toutes les vitamines ? Et bien saviez-vous qu’en plus d’être très bonne pour notre peau et notre organisme, elles sont également très bonnes pour prendre soin de ses cheveux. En effet, nombreuses sont les vitamines qui vous aideront à retrouver une super tignasse de façon 100% naturelle. En hiver comme en été, une petite cure de vitamines fera le plus grand bien à vos cheveux. Et croyez, les essayer c’est les adopter.
Mais alors, quels sont donc les réels bienfaits d’une cure de vitamines pour ses cheveux ? Dans cet article vous découvriez tous les petits secrets bien gardés des vitamines pour vos cheveux.
Table des matières
Les vitamines et les cheveux
Il existe une quantité assez folle de vitamines et on peut les retrouver très facilement dans notre alimentation. On en retrouve principalement dans les fruits et légumes, mais aussi dans les produits laitiers ou encore dans la viande. Chaque vitamine permet de répondre à un besoin de notre corps et elles sont indispensables pour assurer le bon fonctionnement de celui-ci. En plus d’être de très bonnes alliées pour permettre au corps de bien fonctionner et de vous assurer une parfaite santé, mais aussi pour vous assurer une belle peau, les vitamines se révèlent également être idéales pour prendre soin de vos cheveux.
En effet selon les vitamines que vous souhaiterez consommer, vous pourrez ainsi par exemple renforcer votre fibre capillaire afin de lutter contre la chute des cheveux et pour améliorer leur pousse. D’autres vitamines permettront quant à elles d’améliorer l’aspect de vos cheveux en les rendant plus brillants et plus doux.
Il existe différentes façons de consommer des vitamines, vous pouvez par exemple en retrouver sous la forme de compléments alimentaires, mais la façon la plus simple de s’y résoudre reste encore de consommer les bons aliments qui contiennent telle ou telle vitamine.
Pourquoi prendre des vitamines pour les cheveux ?
Faire une cure de vitamines pour les cheveux c’est bien, mais à quoi les vitamines peuvent-elles réellement servir ?
Renforcer ses longueurs
Si vous trouvez que vous avez les cheveux trop fragiles et qui ont tendance à vite se casser alors une petite cure de vitamines peut se révéler être une solution miracle. On peut par exemple se tourner vers la vitamine B8, aussi connue sous le nom de biotine. Elle va aider à rendre les cheveux plus forts, plus résistants et plus souples. Vous rencontrerez donc beaucoup de problèmes de cheveux cassants ou de longueurs qui s’effilochent.
Lutter contre la chute de cheveux
La chute de cheveux est un fléau que de nombreuses femmes cherchent à éradiquer. Et si vous êtes dans la même situation, sachez que vous pouvez à nouveau vous tourner vers la vitamine B8 pour vous aider à y parvenir. En effet en renforçant votre fibre capillaire, la biotine permet au bulbe de rester bien accroché à la racine de vos cheveux, de telle sorte à éviter les chutes. Bien sûr, la prise seule de vitamines ne suffit pas, il faut aussi les protéger de toute agression extérieure.
Aider à la pousse
Si vous voulez que vos cheveux poussent plus vite et plus forts, vous pouvez également vous tourner vers les vitamines. On pense par exemple à la vitamine B3 qui est permet de bien nourrir le cuir chevelu pour garantir une bonne croissance des cheveux. La vitamine B7 peut également être utilisée puisqu’elle aide à produire le sébum dans le follicule pileux qui permet de protéger le cheveu, et donc de lui assurer une croissance beaucoup plus rapide.
Quelles vitamines pour vos cheveux ?
Voici à présent la liste de toutes les vitamines que vous pouvez utiliser pour prendre soin de vos cheveux :
- Vitamine B8 (ou biotine) : pour renforcer et lutter contre la chute des cheveux
- Vitamine B3 : pour nourrir le cuir chevelu et contre les cheveux ternes
- Vitamine B7 : pour produire le sébum qui aidera à protéger les cheveux
- Vitamine C : pour stimuler la circulation du sang dans le cuir chevelu, et donc pour en favoriser sa pousse
- Vitamine E : pour stimuler la circulation sanguine dans le cuir chevelu et donc pour améliorer l’aspect de vos cheveux (plus de brillance et de souplesse)
- Vitamine D : contre la chute des cheveux
Pensez aux masques pour vos cheveux
Les cures de vitamines sont de très bonnes solutions pour prendre soin de vos cheveux, mais vous pouvez également bien vous en occuper en réalisant des masques. Les masques capillaires sont donc d’excellentes alternatives pour hydrater ou nourrir vos cheveux en profondeur. De cette façon vous pourrez également protéger vos cheveux des agressions extérieures qui pourraient altérer la bonne santé de vos cheveux.
Vous pouvez donc choisir des masques déjà tout prêts dans le commerce, mais également en fabriquer vous-même en adaptant les ingrédients selon les besoins de vos cheveux.
Conclusion
Ainsi tout au long de cet article vous avez pu découvrir quels étaient les bienfaits d’une cure de vitamines pour vos cheveux, mais également quelles sont les vitamines à utiliser selon les besoins de vos cheveux. Vous pourrez ainsi profiter d’une chevelure beaucoup plus forte et renforcée, tout en permettant à vos cheveux de pousser plus vite et plus forts. Que ce soit la vitamine B8, la vitamine D ou encore la vitamine E, nombreuses seront celles qui vous aideront à avoir de beaux cheveux.
Et vous, quelles vitamines utilisez-vous pour prendre soin de vos cheveux ?
Qu'en pensez-vous ?