Il existe diverses astuces pour prendre soin de votre corps, mais aussi de votre peau ou encore de vos cheveux. Ces solutions peuvent être plus ou moins naturelles et se révèlent bien souvent être très efficaces. On peut par exemple penser aux huiles végétales qui sont bien souvent très appréciées par notre peau. On peut également se tourner des décoctions ou des infusions de plantes pour prendre soin de notre système immunitaire par exemple. Les produits peuvent varier, cela peut aller d’une huile végétale révolutionnaire à un thé aux vertus extraordinaires, en passant par des miels géniaux.
J’ai décidé de vous parler aujourd’hui d’une huile végétale dont vous avez certainement déjà entendu parler : l’huile de nigelle. Assez méconnue, cette huile végétale dispose pourtant de très nombreux bienfaits que votre peau, mais aussi vos cheveux apprécieront forcément. Et aujourd’hui nous allons parler d’une utilisation assez particulière de l’huile de nigelle : en la buvant.
En effet figurez-vous qu’il est tout à fait possible de boire de l’huile de nigelle pour pouvoir profiter encore plus de ses vertus.Mais alors, quels sont donc les bienfaits de l’huile de nigelle pour notre corps ? Découvrons ensemble tout ce qu’il y a à savoir sur cette huile miracle.
Table des matières
Qu’est-ce que l’huile de nigelle ?
L’huile de nigelle est également connue sous le nom d’huile de cumin noir. Cette huile est utilisée depuis des millénaires dans le monde entier grâce à ses très nombreuses vertus. L’huile de nigelle est en fait le résultat de l’extraction à froid des graines de cumin noir. On confond d’ailleurs souvent les graines de cumin noir avec des graines de pavot. Les graines se trouvent par ailleurs à l’intérieur des fruits et sont connues pour être assez riches en vitamines et en minéraux.
Par ailleurs l’huile végétale de nigelle dispose d’une composition très intéressante. En effet celle-ci dispose d’un très grand nombre de principes actifs qui lui confèrent alors des propriétés très appréciables. Parmi eux on retrouve par exemple de la nigelline qui va stimuler le système digestif ou encore de la nigellone qui est un anti-allergie et un antihistaminique. On y retrouve ainsi des vitamines A et E, des minéraux mais aussi des acides gras poly insaturés comme des Oméga 3 par exemple ou encore des acides gras mono insaturés comme des Oméga 9.
Quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle ?
Comme vous avez pu le découvrir, l’huile de nigelle dispose de très nombreuses propriétés que votre corps appréciera forcément. Mais quels sont réellement ces bienfaits ?
Pour la peau
L’huile de nigelle est notamment très réputée pour ses nombreuses vertus, notamment pour la peau. En effet, l’huile de nigelle est reconnue pour ses propriétés hydratantes et apaisantes, qui conviendront idéalement aux peaux sèches et déshydratées. De plus, l’huile de nigelle comprend un certain nombre d’antioxydants puissants qui permettront de lutter contre l’apparition de rides et de ridules. Elle est donc également très appréciée chez les peaux matures.
Mais ce n’est pas tout ! L’huile de nigelle est également une alliée de taille si vous avez une peau à problème. En effet elle permettra de calmer inflammations et irritations causées par des boutons d’acné ou encore par de l’eczéma par exemple.
Pour les cheveux
En plus d’être une huile d’exception pour les peaux à problèmes, l’huile de nigelle est également une alliée de taille pour toutes celles qui souhaiteraient redonner un petit coup de peps à des cheveux trop ternes. Grâces à ses propriétés hydratantes et nourrissantes, elle conviendra également idéalement à des cheveux secs et cassants. Utilisée sous forme de masque, elle vous assurera le retour de cheveux ultra brillants et en pleine forme.
Mais l’huile de nigelle est également très appréciée pour toutes celles qui seraient sensibles au niveau du cuir chevelu. En effet l’huile permettra d’apaiser les cuirs chevelus sensibles, fragilisés et sera également une alliée de taille pour lutter contre l’apparition de pellicules. En effet l’huile permettra de réguler la surproduction de sébum au niveau du cuir chevelu qui est responsable de la formation des pellicules. Alors pour des cheveux en bonne santé, optez pour l’huile de nigelle !
Pour les ongles
L’huile de nigelle a un plus d’un tour dans son sac et en plus d’être très efficace pour les cheveux et pour la peau, elle se révèle également être un remède de qualité pour soigner les ongles mous ou cassants. En effet grâce aux vitamines qu’elle contient, ainsi qu’aux différents acides aminés présents dans l’huile de nigelle, celle-ci permettra de redonner de la force aux ongles et évitera que ceux-ci ne se cassent. Pour se faire vous n’aurez qu’à en appliquer un peu tous les soirs et de laisser agir durant toute la nuit.
Pour la santé
Enfin, l’huile de nigelle est également très appréciable pour ses vertus thérapeutiques, et c’est d’ailleurs pour cela qu’elle est beaucoup utilisée en Orient. Parmi ces vertus on retrouve par exemple :
- Digestives : elle favoriserait en effet la digestion et permettrait d’éliminer les toxines beaucoup plus rapidement
- Antihistaminiques et anti-allergies : elle est très efficace pour atténuer les symptômes de différentes allergies saisonnières comme l’allergie au pollen par exemple
- Anti inflammatoire et anti bactérienne : grâce à sa forte teneur en huiles essentielles, l’huile de nigelle forme une excellente barrière contre les attaques microbiennes
- Antioxydantes : elle permet de nous aider à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules
Comment utiliser l’huile de nigelle ?
Comme n’importe quelle huile végétale, l’huile de nigelle peut tout à fait être appliquée directement sur la peau. Par exemple si vous avez des plaques d’eczéma ou des zones avec des boutons d’acné, vous pouvez appliquer directement quelques gouttes sur la zone en question. Vous pouvez également appliquez quelques gouttes sur l’intégralité de votre visage le soir avant de vous coucher pour que toute votre peau puisse profiter de ses bienfaits.
Pour les cheveux, vous pouvez aisément réaliser des masques à l’huile de nigelle en en appliquant directement sur vos pointes (ou vos longueurs) ou directement en racines (en massant bien), selon les effets que vous recherchez.
Enfin, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de nigelle dans vos plats pour les assaisonner.
Peut-on vraiment boire l’huile de nigelle ?
En réalité, on ne peut pas vraiment boire de l’huile de nigelle comme on pourrait boire de l’eau. Il est cependant possible d’en consommer sous forme de cure. En effet en en prenant une demi-cuillère à café tous les matins à jeun, vous pourrez profiter pleinement de ses nombreux bienfaits.
Il faut simplement penser à bien la mélanger à votre jus de fruits ou dans de l’eau par exemple. Son goût nature n’est pas forcément le plus appréciable, c’est pourquoi il est préférable de le mélanger avec d’autres liquides.
Les effets indésirables de l’huile de nigelle
Comme n’importe quelle huile végétale, l’huile de nigelle présente elle-aussi quelques effets indésirables. Tout d’abord il est important de noter que l’utilisation de l’huile de nigelle est fortement déconseillée chez les femmes enceintes, mais aussi chez les jeunes enfants. De plus, il est déconseillé de vous en appliquer dans les yeux car cela pourrait vous irriter. Enfin, faites attention si vous rencontrez déjà des problèmes d’allergies.
Conclusion
Ainsi tout au long de cet article vous avez pu découvrir (ou redécouvrir) les nombreux bienfaits de l’huile de nigelle. L’huile de nigelle est très efficace pour prendre soin de votre peau, mais aussi vos cheveux ou encore vos ongles. En plus, de cela elle est également très efficace pour prendre soin de votre système immunitaire, comme vous protéger contre les infections bactériennes par exemple.
Que ce soit sous forme de cure ou encore en application cutanée directe, l’huile de nigelle est relativement très efficace pour prendre soin de vous-même.
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