Depuis de nombreuses années maintenant, l’aromathérapie ou le soin par les huiles essentielles conquiert de plus en plus de personnes qui cherchent des moyens plus naturels de soulager leurs maux. Vendues en magasin bio, ces petites bouteilles, contenant des solutions miracles, sont de parfaites alternatives aux médicaments et vitamines trouvables dans le commerce. Vous connaissez par exemple probablement l’huile essentielle d’arbre à thé qui est idéale pour éliminer les boutons d’acné. Les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées tant pour leur efficacité, mais également pour leur côté très naturel qui nous évite d’avoir recours à des traitements plus chimiques.
J’ai décidé de vous parler aujourd’hui d’une huile essentielle que vous connaissez toutes : l’huile essentielle de lavande. Et même si vous ne l’avez jamais testée, son nom vous est sans aucun doute familier. Très utilisée en aromathérapie, mais également dans le monde de la cosmétique, l’huile essentielle de lavande est très appréciée puisqu’elle met à notre disposition de très nombreuses vertus.
Mais alors quels sont donc les nombreux bienfaits de l’huile essentielle de lavande ? Dans cet article vous connaitrez tous les trucs et astuces à savoir sur cette huile essentielle tant appréciée.
Table des matières
Qu’est-ce que l’huile essentielle de lavande ?
Vous avez très probablement déjà entendu son nom, mais savez-vous vraiment de quoi il s’agit ? La lavande que l’on utilise dans le domaine cosmétique et médicinal se nomme la lavande vraie et elle se caractérise par sa très jolie couleur violette et sa forte odeur provençale. Originaire du bassin méditerranéen, cette plante est aujourd’hui consommée partout dans le monde notamment pour ses nombreuses vertus.
Et ce qui rend la lavande si intéressante pour l’utilisation, c’est sans aucun doute sa très riche composition nutritionnelle. On y retrouve notamment de nombreux principes actifs comme par exemple le linalol ou encore l’acétate de linalyle, qui sont très appréciés car ils sont utilisés comme de puissants antalgiques. On y retrouve également de puissants antoxydants qui sont très efficaces pour lutter contre les radicaux libres, bien souvent à l’origine des rides et des ridules.
L’huile essentielle de lavande vraie est également riche en acides gras insaturés comme par exemple des Omégas 3 ou des Omégas 6. Enfin, cette huile essentielle miracle est également connue et utilisée pour sa grande richesse en vitamines comme par exemple de la vitamine D, E ou K.
Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de lavande ?
Au vu de sa très riche composition chimique, l’huile essentielle de lavande met sans aucun doute de très nombreux bienfaits à notre disposition. Et parmi ces bienfaits, on retrouve par exemple :
- Anti inflammatoire, apaisante : si vous rencontrez des sensations de brûlures assez dérangeantes et que vous voulez apaiser votre peau, optez pour l’huile essentielle de lavande
- Décontractante musculaire : idéale après une bonne séance de sport
- Antiseptique : pour soigner les plaies de façon 100% naturelle
- Anti déprime et purificatrice : l’huile essentielle de lavande est reconnue pour chasser les idées noires et pour vous redonner un bon coup de boost
- Régulatrice du système nerveux
- Purifiante : si vous avez des problèmes de peau à imperfections, optez pour l’huile essentielle de lavande qui sera excellente pour purifier un maximum votre peau
- Réparatrice et régénératrice : si votre peau a été abimée de quelle que manière que ce soit, l’huile essentielle de lavande vous permettra de permettre à celle-ci de se restructurer, et elle favorisera également le renouvellement cellulaire
- Elle lutte contre les migraines : si vous avez toujours tendance à avoir mal au crâne, quelques gouttes d’huile essentielle de lavande devrait vous aider à lutter contre ces migraines
Comment utiliser l’huile essentielle de lavande ?
Comme pour n’importe quelle huile essentielle, il existe plusieurs façons d’utiliser celle-ci. Découvrons ensemble toutes ces techniques.
Dans le bain
La première astuce lorsque vous voulez utiliser de l’huile essentielle de lavande est d’en appliquer quelques gouttes dans votre bain. En faisant cela, l’huile essentielle pourra ainsi vous aider à vous détendre et à vous relaxer. Mais en plus, cette technique est également très bénéfique pour vous soulager si vous rencontrez des douleurs musculaires comme des courbatures ou des crampes par exemple. Cette technique est également très efficace contre le mal de dos.
En massage
Une nouvelle fois, si vous ressentez des douleurs au niveau de vos muscleras comme des courbatures par exemple, appliquer de l’huile essentielle de lavande sous forme de massage peut être très bénéfique et cela peut vous soulager facilement.
Appliquer de l’huile essentielle de lavande sous forme de massage au niveau de votre dos peut également vous aider à soulager certaines douleurs au niveau du dos, mais c’est également un excellent moyen pour vous aider à vous détendre et à vous relaxer. Vous pourrez alors profiter d’une relaxation absolue et immédiate.
En application externe
Vous pouvez également choisir d’appliquer votre huile essentielle de lavande directement sur votre peau. Par exemple si vous êtes sujette à des migraines, pensez à en appliquer au niveau de tempes et à masser légèrement pour que l’huile pénètre et agisse facilement.
Vous pouvez également l’utiliser comme une sorte de sérum afin d’hydrater et de nourrir votre peau en profondeur.
Les précautions avec l’huile essentielle de lavande
Comme pour n’importe quelle huile essentielle, celle de lavande présente quelques précautions qu’il est préférable de respecter si vous ne voulez pas subir de désagréments :
- Elle est déconseillée aux personnes asthmatiques
- Elle est déconseillée pour les femmes enceintes et les jeunes enfants de moins de 6 mois
- Attention si vous êtes sujette à des allergies
Conclusion
Ainsi tout au long de cet article vous avez pu découvrir (ou redécouvrir) ce qu’est l’huile essentielle de lavande et quels sont ses nombreux bienfaits pour notre santé. Que ce soit pour prendre soin de votre peau, mais également pour soigner l’intérieur de votre organisme, l’huile essentielle de lavande se révèle être une alliée de taille qui se fera très rapidement une place de choix dans votre salle de bain.
Alors qu’attendez-vous pour la tester ?
Qu'en pensez-vous ?