Notre perception et la vision que nous avons de notre corps est très importante à nos yeux pour qu’on puisse se sentir le mieux possible dans son corps. Cependant, de nombreux facteurs externes peuvent venir influer sur notre perception et sur notre confiance en soi, comme le regard des autres par exemple. Et notre poids représente bien souvent le plus gros frein à notre confiance en soin. On se trouve bien souvent « trop grosses » ou « trop maigres » et nous recherchons bien souvent des solutions pour y remédier. Et bien rassurez-vous, il existe bien souvent des solutions naturelles pour y remédier.
Je vais vous présenter aujourd’hui une solution 100% naturelle qui vous aidera à perdre du poids facilement : le jus de radis noir. Aussi étonnant que cela puisse paraitre, le radis noir, et plus particulièrement son jus, met à notre disposition de très nombreux bienfaits pour notre corps, parmi lesquels on retrouve la perte de poids.
Mais alors comment le jus de radis noir peut-il nous aider à maigrir ? Dans cet article vous découvrirez tous les trucs et astuces à savoir sur ce jus de radis noir aux vertus si exceptionnelles.
Table des matières
Qu’est-ce que le jus de radis noir ?
On connait tous le radis rouge, mais saviez-vous qu’il existe également le radis noir ? Aussi appelé radis d’hiver ou raifort, le radis noir se présente sous la forme d’une grosse racine noire avec de la chaire blanche à l’intérieur. On utilise bien souvent le radis noir comme condiment. Originaire d’Asie, le radis noir s’est ensuite exporté vers l’Europe où il est très fortement utilisé, et notamment sous la forme de jus. En effet le jus de radis noir est très apprécié dans le monde entier notamment de par ses nombreux bienfaits.
Le jus de radis noir a l’avantage d’être très peu calorique et d’avoir une composition nutritionnelle très intéressante. On retrouve en effet de nombreux nutriments essentiels comme par exemple du potassium, du fer, du calcium, du magnésium ou encore du soufre.
Le jus de radis noir est également composé de sels minéraux, mais aussi de nombreuses vitamines comme des vitamines A, B1, B2, B6, C… Mais on retrouve également des composés chimiques comme par exemple isthiocyanates qui favorisent l’élimination des toxines ou encore du sulphoraphène, connu pour faciliter le dégagement des voies respiratoires.
Les bienfaits du radis noir
Le radis noir est autant apprécié puisqu’il met à notre disposition de très nombreuses propriétés. Parmi celles-ci on retrouve par exemple :
- Des propriétés détoxifiantes : grâce à sa composition nutritionnelle riche en oligo-éléments le radis noir permet de favoriser l’élimination des toxines et permet également d’améliorer le système digestif
- Des propriétés anti fatigue : les vitamines présentes dans le radis noir sont très efficaces pour redonner un coup de peps à l’organisme et pour lutter contre les états de fatigue
- Il permet d’améliorer la qualité de la peau : grâce aux vitamines B et E, le radis noir permet de lutter contre le stress oxydatif qui peut avoir un impact négatif sur la peau
- Il lutte contre les risques de cancer : les antioxydants présents dans le radis noir permettent de lutter contre les radicaux libres et contre le stress oxydatif qui peuvent être à l’origine des cellules cancéreuses
- Il renforce la fonction cardiaque : le jus de radis noir est très efficace pour diminuer le mauvais cholestérol, mais aussi pour rééquilibrer la fonction artérielle
- Il renforce les défenses immunitaires : le radis noir dispose d’excellentes propriétés antibactériennes et anti inflammatoires, ce qui permet de protéger et de renforcer les défenses immunitaires
Comment préparer un jus de radis noir
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le jus de radis noir est relativement simple à préparer. Pour se faire, vous aurez simplement besoin d’un gros radis noir et d’un extracteur à jus. Commencez tout d’abord par venir brosser le radis noir afin de retirer toute la terre qui pourrait se trouver sur sa peau.
Coupez ensuite votre radis en plusieurs petits cubes ou rondelles. Placez ces morceaux extracteur à jus et laissez la magie de la technologie opérer ! Vous pouvez ensuite déguster votre jus de radis noir bien frais.
Le jus de radis noir fait-il maigrir ?
Le jus de radis noir est assez reconnu pour nous aider à maigrir. Ce n’est pas pour rien s’il est souvent recommandé dans le cadre d’un régime minceur. Le jus de radis noir met en effet à notre disposition d’excellentes propriétés pour notre foie mais aussi pour notre vésicule biliaire puisqu’il favorise l’élimination des toxines de l’organisme.
Cela permet donc de détoxifier l’organisme et donc de perdre du poids plus facilement. De plus, le jus de radis noir permet d’avoir un regain d’énergie qui peut être favorable pour pratiquer une activité physique par exemple.
Quels sont les produits à base de radis noir ?
On peut retrouver le radis noir sous différentes formes, ce qui permet à chacun de l’apprécier selon ses préférences. Par exemple, il peut être consommé sous la forme de jus pour pouvoir profiter pleinement de tous ses bienfaits.
Mais on peut également retrouver des compléments alimentaires, ou gélules, à base de radis noir qui sont très efficaces pour profiter de ses nombreuses vitamines. Enfin, on peut retrouver des morceaux de radis noir séchés qui sont très souvent utilisés en phytothérapie, puisque même séché, le radis noir dispose encore de nombreux bienfaits.
Recette detox à base de jus de radis noir
Je vous propose à présent de découvrir une recette 100% detox à base de jus de radis noir, qui fera le plus grand bien à votre organisme. Pour se faire, vous aurez besoin de :
- 1 petit radis noir
- 3 pommes
- 1 concombre
- 3 branches de céleri
Commencez tout d’abord par peler le radis noir, les pommes et le concombre, puis coupez l’intégralité des ingrédients en petits morceaux. Déposez l’ensemble de vos ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir une texture assez homogène et mousseuse, un peu comme un smoothie. Dégustez le tout bien frais.
Conclusion
Ainsi tout au long de cet article vous avez pu découvrir qu’en plus d’être un légume très apprécié, le radis noir peut également se révéler être très bon pour notre santé. En effet, le jus de radis noir peut se révéler être un allié de taille si vous voulez renforcer vos défenses immunitaires ou encore si vous voulez perdre du poids. A consommer sans modération, le jus de radis noir peut également être ajouté à tous vos smoothies pour détoxifier encore mieux votre organisme.
Alors, qu’attendez-vous pour tester le jus de radis noir ?
Qu'en pensez-vous ?