Les soins de la peau du corps et du visage hantent nos états d’esprit depuis des milliers d’années. Déjà à l’époque de l’Égypte ancienne et de la Grèce antique, l’apparence de la peau était un critère qui indiquait une appartenance sociale plus élevée que la moyenne. Mais en plus de prendre soin de sa peau, il est également possible de prendre soin de son corps, sans avoir à lui administrer des produits à ingérer. En effet, la détente et l’apaisement sont également de très bonnes façons pour prendre soin de vous, que ce soit de votre peau, ou même de votre organisme tout entier.
C’est pourquoi j’ai décidé de vous parler aujourd’hui des massages, et plus précisément des huiles pour faire les massages. Les massages sont en effet une très bonne façon de prendre soin de votre corps, mais également de vous aider à vous détendre. Et pour y parvenir, pourquoi ne pas créer vous-même votre propre huile de massage en fonction de vos besoins ?
Mais alors comment faire pour réaliser votre propre huile de massage ? Dans cet article vous saurez tout sur les huiles de massage à faire maison, en un rien de temps !
Table des matières
Pourquoi faire son huile de massage ?
Si vous avez envie de profiter de massages à la maison, il est tout à fait possible d’utiliser une huile de massage. Et pour cela, on retrouve bien souvent des huiles de massage directement vendues dans le commerce. Cependant, il est préférable de réaliser votre propre huile de massage. Mais pourquoi cela est-il préférable ?
Tout d’abord puisque les huiles industrielles que l’on retrouve dans le commerce souvent bien souvent chimiquement composées et cette composition peu appréciable peut avoir de graves conséquences pour votre peau. Et en plus d’être mauvaises pour notre peau, elles sont également très mauvaises pour la nature. Et cela à cause de leur forte teneur en silicone qui est un matériau chimiquement transformé qui met beaucoup de temps à se désintégrer.
De plus, lorsque vous réalisez vous-même votre huile de massage, vous êtes totalement libre de choisir sa composition. Vous pouvez donc opter pour des huiles qui conviennent à 100% aux besoins de votre peau. De plus, vous aurez l’assurance d’appliquer une huile qui respecte votre peau mais aussi l’environnement, puisque celle-ci sera 100% naturelle.
Bien choisir son huile de massage
Pour pouvoir profiter d’un bon massage de qualité, il est indispensable de choisir l’huile de massage qui vous correspond. Pour cela, voici quelques conseils :
- Choisissez entre une huile végétale pour un massage 100% naturel ou une huile industrielle. Selon moi, le mieux à faire est de vous orienter vers l’huile végétale de votre choix, celle qui correspondra le plus à vos besoins mais également à vous envies
- Choisissez également la texture de l’huile qui vous convient le plus. Vous pouvez par exemple choisir une huile grasse assez épaisse pour un massage plus réconfortant. Mais vous pouvez aussi vous diriger vers une huile sèche si vous voulez un massage plus tonifiant par exemple. La texture de l’huile peut également dépendre de ce que vous avez prévu de faire après votre massage, par exemple si vous devez vous rhabiller rapidement, alors il est préférable d’opter pour une huile moins grasse (on évite l’huile de coco par exemple)
- Choisissez également votre huile de massage en fonction de votre type de peau. Par exemple si vous avez une peau grasse, je vous déconseille d’avoir recours à une huile trop grasse comme l’huile d’avocat. A l’inverse, si vous avez une peau sèche, optez pour une huile plus nourrissante et hydratante
Nos recettes d’huile de massage
Ainsi si vous voulez réaliser vous-même votre propre huile de massage, voici plusieurs recettes selon le type de massage que vous voulez ou dont vous avez besoin.
Huile de massage détente
Bien souvent lorsqu’on fait un massage c’est qu’on veut se détendre. Voici donc une recette pour réaliser une huile de massage naturelle 100% détente. Cette huile est notamment très efficace lorsqu’on vous masse le dos ou les épaules, pour vous aider à vous détendre.
Pour se faire, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
Mélangez simplement toutes les huiles ensemble avant d’appliquer votre huile de massage sur vos épaules ou sur votre dos pour une détente absolue.
Huile de massage minceur
En plus des huiles de massage détente, on connait également les huiles de massage minceur. Cependant celles vendues dans le commerce ne sont pas forcément toutes reconnues pour leur efficacité. Alors pourquoi ne pas réaliser vous-même votre huile de massage minceur ?
Pour se faire, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale de macadamia
- 4 gouttes d’huile essentielle de citron
Après avoir bien mélanger ces huiles, vous pouvez appliquer votre huile de massage sur les zones où vous avez de la cellulite, ou simplement sur les zones où vous voulez raffermir votre peau.
Huile de massage sensuelle
Parce que la sensualité peut également passer par des massages, pourquoi ne pas opter pour une huile de massage sensuelle home made ? Vous pourrez ainsi l’aromatiser selon vos goûts ou selon les goûts de votre cher(e) et tendre !
Pour se faire, vous aurez besoin de :
- 3 cuillères à soupe d’huile végétale d’amande douce
- 8 gouttes d’huile essentielle de néroli
- 4 gouttes d’huile essentielle de lavande
En plus de vous faire profiter d’un agréable moment de bien-être et de tendresse, cette huile de massage 100% naturelle vous permettra de développer tous vos sens.
Huile de massage pour apaiser les douleurs dorsales
Peu importe notre âge, il peut nous arriver d’avoir très régulièrement mal au dos. Et ce que les kinés préconisent, en plus de leurs séances, c’est de réaliser des massages sur la zone de votre dos concernée, afin d’attendrir vos muscles et d’atténuer la douleur.
Ainsi, pour réaliser votre propre huile de massage contre les douleurs dorsales, vous aurez besoin de :
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’amande douce ou de jojoba
- 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée
- 2 gouttes d’huile essentielle de romarin
Huile de massage contre l’acné
Si vous avez tout tester pour combattre votre acné mais que vous ne parvenez pas à trouver la solution miracle, sachez que certaines huiles de massage faites maison peuvent se révéler être tout à fait efficace.
Pour se faire, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à soupe d’huile d’argan
- 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Appliquez l’huile de massage là où vous avez des boutons, sans jamais trop masser l’endroit en question, pour éviter une prolifération des comédons. Il est plutôt préférable de laisser poser la préparation, un peu comme un masque ou un sébum.
Conclusion
Grâce à cet article vous avez pu découvrir qu’il était tout à fait possible de réaliser vous-même votre huile de massage 100% naturelle. En plus de pouvoir choisir les ingrédients que vous voulez, vous pouvez également créer une huile totalement personnalisée en fonction de vos envies ou de vos besoins.
Écologiques et bonnes pour notre santé, les huiles de massage home made sont la grande tendance du moment !
Qu'en pensez-vous ?