Les huiles végétales sont de plus en plus utilisées par les femmes et hommes du monde entier grâce à leurs nombreux bienfaits et vertus souvent très bénéfiques pour la peau. Le bien-être de la peau du visage est un critère qui est de plus en plus recherchée et appréciée, notamment pour redonner un coup d’éclat et de jeunesse à celle-ci. Il existe un bon nombre de solution pour pouvoir retrouver une peau du visage étincelante, sans avoir à passer par la case chirurgie esthétique. On retrouve en effet, des soins, des sérums tous mieux conçus les uns que les autres pour vous aider à prendre soin de vous.
Et aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’une huile végétale que vous connaissez très certainement, tant ses propriétés sont appréciées : l’huile de Nigelle. Relativement connue, cette huile végétale est une véritable alliée pour toutes celles qui voudraient apporter hydratation et nutrition à vos cheveux, mais aussi à votre peau.
Mais quels sont donc tous les bienfaits de l’huile de Nigelle ? Dans cet article vous saurez tous les trucs et astuces à savoir sur cette huile végétale aux multiples vertus.
Table des matières
Qu’est-ce que l’huile de Nigelle ?
L’huile de Nigelle est également connue sous le nom d’huile de cumin noir. Cette huile est utilisée depuis des millénaires dans le monde entier grâce à ses très nombreuses vertus. L’huile de Nigelle est en fait le résultat de l’extraction à froid des graines de cumin noir. On confond d’ailleurs souvent les graines de cumin noir avec des graines de pavot. Les graines se trouvent par ailleurs à l’intérieur des fruits et sont connues pour être assez riches en vitamines et en minéraux.
Par ailleurs l’huile végétale de Nigelle dispose d’une composition très intéressante. En effet celle-ci dispose d’un très grand nombre de principes actifs qui lui confèrent alors des propriétés très appréciables. Parmi eux on retrouve par exemple de la nigelline qui va stimuler le système digestif ou encore de la nigellone qui est un anti-allergie et un antihistaminique.
On y retrouve ainsi des vitamines A et E, des minéraux mais aussi des acides gras poly insaturés comme des Oméga 3 par exemple ou encore des acides gras mono insaturés comme des Oméga 9. On y retrouve également beaucoup d’antioxydants dont l’action est très efficace pour lutter contre les radicaux libres.
Quels sont les bienfaits de l’huile de Nigelle ?
L’huile de Nigelle est une huile végétale qui met à notre disposition de très nombreux bienfaits, que ce soit pour notre peau, mais aussi pour nos cheveux. Voici donc tous ces bienfaits !
Pour la peau
L’huile de Nigelle est notamment très réputée pour ses nombreuses vertus, notamment pour la peau. En effet, l’huile de Nigelle est reconnue pour ses propriétés hydratantes et apaisantes, qui conviendront idéalement aux peaux sèches et déshydratées. De plus, l’huile de Nigelle comprend un certain nombre d’antioxydants puissants qui permettront de lutter contre l’apparition de rides et de ridules, tout en luttant contre les radicaux libres qui en sont responsables.
Elle est donc également très appréciée chez les peaux matures. Mais ce n’est pas tout ! L’huile de Nigelle est également une alliée de taille si vous avez une peau à problème. En effet elle permettra de calmer inflammations et irritations causées par des boutons d’acné ou encore par de l’eczéma par exemple.
Pour les cheveux et les ongles
L’huile de Nigelle est également une alliée de taille pour toutes celles qui souhaiteraient redonner un petit coup de peps à des cheveux trop ternes. Grâces à ses propriétés hydratantes et nourrissantes, elle conviendra également idéalement à des cheveux secs et cassants. Utilisée sous forme de masque, elle vous assurera le retour de cheveux ultra brillants et en pleine forme.
Mais l’huile de Nigelle est également très appréciée pour toutes celles qui seraient sensibles au niveau du cuir chevelu. En effet l’huile permettra d’apaiser les cuirs chevelus sensibles, fragilisés et sera également une alliée de taille pour lutter contre l’apparition de pellicules. En effet l’huile permettra de réguler la surproduction de sébum au niveau du cuir chevelu qui est responsable de la formation des pellicules.
Mais ce n’est pas tout ! L’huile de Nigelle se révèle également être fantastique pour prendre soin de vos ongles. En effet, si vous avez les ongles mous ou cassants elle les réparera en un rien de temps. Et tout cela, grâce aux vitamines qu’elle contient, ainsi qu’aux différents acides aminés présents dans l’huile de Nigelle, celle-ci permettra de redonner de la force aux ongles et évitera que ceux-ci ne se cassent. Pour se faire vous n’aurez qu’à en appliquer un peu tous les soirs et de laisser agir durant toute la nuit.
Pour la santé
Enfin, l’huile de Nigelle est également très appréciable pour ses vertus thérapeutiques, et c’est d’ailleurs pour cela qu’elle est beaucoup utilisée en Orient. Parmi ces vertus on retrouve par exemple :
- Digestives : elle favoriserait en effet la digestion et permettrait d’éliminer les toxines beaucoup plus rapidement
- Antihistaminiques et anti-allergies : elle est très efficace pour atténuer les symptômes de différentes allergies saisonnières comme l’allergie au pollen par exemple
- Anti inflammatoire et anti bactérienne : grâce à sa forte teneur en huiles essentielles, l’huile de Nigelle forme une excellente barrière contre les attaques microbiennes
- Antioxydantes : elle permet de nous aider à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules
Comment utiliser l’huile de Nigelle ?
Comme n’importe quelle huile végétale, l’huile de nigelle peut être utilisée de différentes façons. Par exemple vous pouvez :
- L’appliquer directement sur la peau : par exemple si vous avez des plaques d’eczéma ou des zones avec des boutons d’acné, vous pouvez appliquer directement quelques gouttes sur la zone en question. Vous pouvez également appliquez quelques gouttes sur l’intégralité de votre visage le soir avant de vous coucher pour que toute votre peau puisse profiter de ses bienfaits
- Réaliser des masques à l’huile de nigelle pour prendre soin de vos cheveux en en appliquant directement sur vos pointes (ou vos longueurs) ou directement en racines (en massant bien), selon les effets que vous recherchez.
- En cuisine : vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de nigelle dans vos plats pour les assaisonner.
L’huile de Nigelle peut-elle être dangereuse ?
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, l’huile de Nigelle n’est pas plus dangereuse qu’une autre huile végétale ! Il est cependant préférable de bien faire des tests allergènes avant utilisation pour être certaine que vous n’en êtes pas allergique.
Elle est cependant déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes, comme beaucoup d’huiles végétales.
Peut-on boire de l’huile de Nigelle ?
En réalité, on ne peut pas vraiment boire de l’huile de nigelle comme on pourrait boire de l’eau. Il est cependant possible d’en consommer sous forme de cure. En effet en en prenant une demi-cuillère à café tous les matins à jeun, vous pourrez profiter pleinement de ses nombreux bienfaits. Il faut simplement penser à bien la mélanger à votre jus de fruits ou dans de l’eau par exemple. Son goût nature n’est pas forcément le plus appréciable, c’est pourquoi il est préférable de le mélanger avec d’autres huiles végétales.
Où trouver de l’huile de Nigelle ?
L’huile de Nigelle n’est pas une huile végétale qui est particulièrement difficile à trouver, bien au contraire ! Vous pouvez en retrouver facilement dans des magasins BIO, mais aussi sur internet (attention cependant à bien en vérifier la composition).
Conclusion
Ainsi tout au long de cet article vous avez pu découvrir (ou redécouvrir) les nombreux bienfaits de l’huile de Nigelle. L’huile de nigelle est très efficace pour prendre soin de votre peau, mais aussi vos cheveux ou encore vos ongles. En plus, de cela elle est également très efficace pour prendre soin de votre système immunitaire, comme vous protéger contre les infections bactériennes par exemple.
Que ce soit sous forme de cure ou encore en application cutanée directe, l’huile de Nigelle est relativement très efficace pour prendre soin de vous-même.
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