Quel avis sur le massage ayurvédique ?

Ce massage ne vous dit rien pour le moment ? Et bien c’est l’occasion de découvrir une nouvelle technique issue de la médecine indienne.

Ce massage très répandu en inde gagne peu à peu du territoire et s’installe notamment en France. Basé sur un entretien afin de cerner sa personnalité et son équilibre il va venir rétablir naturellement le bien être dans notre corps et notre esprit.

Pour découvrir cette pratique extrêmement intéressante je vous laisse lire la suite !

Qu’est-ce que le massage ayurvédique ?

Le massage ayurvédique qui est également appelé ayurveda est une technique de massage issue de la médecine indienne mélangeant le yoga, la méditation et la diététique. Les bienfaits de cette technique sont tout droit tirés de son côté relaxant permettant de rétablir une certaine harmonie dans l’organisme.

Cette discipline reconnue par l’OMS est à la recherche du parfait équilibre entre le corps et l’esprit. Le côté relaxant laisse place à la sérénité et procure un bonheur chez le patient.

Cette technique ancestrale indienne se base sur une théorie appelée théorie des doshas qui sont les trois forces vitales qui constituent notre corps. Chez chaque individu elles sont présentes en une plus ou moins grande quantité.

Les trois doshas :

• Vata : il fait référence à l’air et au mouvement. Un massage lent et profond est recommandé
• Kapha : correspond à la terre et à la préservation. Le massage sec sans huile sera pleinement efficace
• Pitta : se réfère au feu et à la transformation. Il vous faudra un massage énergétique et profond

Le massage ayurvédique va alors rechercher l’équilibre entre ces trois doshas.

A qui s’adresse le massage ayurvédique ?

L’ayurvédique est une discipline qui convient à tout le monde. Aucun contre-indication n’est connue concernant cette pratique médicale. Si vous souhaitez obtenir une meilleure qualité de vie et avoir une vie saine, l’ayurvédique est fait pour vous. Mais pour en tirer tous les bienfaits il est nécessaire d’effectuer des massages de façon régulière.

Notre avis sur le massage ayurvédique

Selon moi cette pratique est véritable bijou de savoir-faire. Pour l’avoir déjà testé, après la séance un sentiment de légèreté nous gagne, vous êtes vidés de tous soucis. Votre corps est détendu, laissant place à la sérénité, au calme et au bien-être.

Votre corps autant que vous esprit sont apaisés. Mais pour en ressentir les effets sur le long terme il est nécessaire d’effectuer des séances à intervalle régulier.

Pour ma part j’ai trouvé les massages forts agréables et extrêmement bien réalisés et pleinement apaisant surtout avec l’utilisation des huiles, le suivi est absolument personnalisé et me correspondait complétement. J’ai été conquise par cette pratique et vous la recommande vivement.

Où peut-on faire un massage ayurvédique ?

Cette technique indienne se répand de plus en plus en Occident, il est donc tout à fait envisageable de se faire masser en France car il existe de plus en plus de praticiens qui se forment à cette technique.

Avant d’effectuer le massage, votre praticien va vous analyser afin de déceler les potentiels déséquilibres. Pour cela il observera la corpulence et l’aspect de votre peau mais pourra également vous poser des questions sur votre personnalité. Puis il décidera quelle est la meilleure technique de massage à vous administrer pour rétablir votre équilibre. Elle sera bien entendu adaptée selon les réponses que vous avez au préalable fourni.

Sachez que le massage ayurvédique peut être effectué en utilisant des produits allant de l’huile végétale à la farine. Le choix de ces produits varie encore une fois selon votre profil et de votre santé.

A titre d’exemple :

• Pitta : utilisez des huiles apaisantes comme l’huile d’olive ou l’huile de coco.
• Vata : utilisez des huiles végétales qui sont douces et nourrissantes, comme l’huile de ricin, l’huile de jojoba ou l’huile de sésame.
• Kapha : utilisez des huiles fluides et légères telles que l’huile de pépin de ricin ou l’huile de macadamia.

Est-il possible de faire un massage ayurvédique chez soi ?

Cette pratique réalisée à base de massage ne peut en aucun être généralisé. Chaque massage doit être propre à chaque personne. Avant d’être pratiqué vous devez faire une analyse de vous-même, qui seul peut être faussée et ne pas vous correspondre. Vous pouvez avoir une mauvaise analyse de vos réponses. D’où l’importance que l’entretien se déroule avec une personne extérieure à votre environnement.

De plus il n’est pas possible d’apprendre seul la gestuelle de ces massages, une formation est nécessaire. Et il est difficile de s’auto-effectuer un massage et d’en tirer toute l’efficacité. De ce fait il est préférable de consulter un professionnel et ainsi de tirer pleinement profit de ce massage.

Une mauvaise pratique pourrait davantage provoquer des perturbations énergétiques que de vous aider à retrouver l’équilibre.

Conclusion

Afin de retrouver le calme et la sérénité indispensable à votre bien-être il est fortement conseillé de pratiquer des activités qui vous aideront à vous détendre. Vous l’aurez compris le massage ayurvédique peut être un véritable allié s’il est effectué de façon régulière.

Grâce à cette technique indienne vous pourrez retrouver un parfait équilibre et une vie basée sur la sérénité. Renseignez-vous bien auprès de professionnels de la santé avant de prendre rendez-vous.