Les rides sont un véritable fléau pour de nombreuses femmes et de nombreux hommes dans le monde. Chacun tente à sa manière d’y remédier, en ayant parfois recours à des solutions assez définitives comme par exemple la chirurgie esthétique. Comme pour beaucoup de petit problème esthétique, il existe plusieurs méthodes, plus ou moins naturelles de faire disparaitre ou du moins de réduire nettement l’apparence de ces rides.
Que ce soit du simple soin hydratant, en passant par les huiles végétales ou encore les vitamines, nombreuses sont les façons qui vous permettront de dire adieu à vos rides.J’ai décidé aujourd’hui de vous parler d’une méthode assez méconnue finalement mais qui pourtant a su démontrer son efficacité de nombreuses fois. En effet, saviez-vous qu’il est possible d’effacer ses rides en réalisant un massage de son visage. Il existe en réalité plusieurs petits mouvements à réaliser sur votre visage pour vous permettre de combattre durablement toutes les petites rides et ridules de votre visage.
Mais alors comment réaliser un massage efficace qui vous permettra de dire adieu à vos rides du visage et quels sont les bons mouvements à réaliser ? Découvrons-le vite ensemble !
Table des matières
Quelles sont les principales rides du visage ?
En vieillissant l’organisme ralentit sa production de collagène, en acide hyaluronique et en fibres élastines, ce qui a un impact direct sur la qualité de la peau. En effet, moins il y a de nutriments et de radicaux libres nécessaires, moins la peau se conservera et plus vite elle se détériorera.
Pour comprendre l’apparition des rides, il faut d’abord comprendre comme est formée la peau. On retrouve tout d’abord l’épiderme qui est la couche visible de la peau, celle qui sert de protection aux muscles. On retrouve ensuite le derme qui est la couche principale de la peau et qui a pour but de la nourrir. C’est ici qu’on retrouve tous les éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps comme les vaisseaux sanguins par exemple. C’est également ici qu’on retrouve le collagène et les fibres élastines. Enfin, se trouve l’hypoderme qui est la couche graisseuse de la peau qui entre en contact direct avec les muscles.
Ainsi, on peut retrouver sur le visage 6 rides principales :
- Les rides frontales : situées sur notre front
- Les rides de froncement ou rides du lion : entre les sourcils
- Les pattes d’oie : au niveau des yeux
- Les rides du sourire ou sillons nasogénien : au coin de la bouche
- Les rides du fumeur ou plissé solaire :
- Les plis d’amertume ou rides de la marionnette : commissure des lèvres
Les bienfaits du massage pour effacer les rides
Le massage du visage est une méthode anti-rides très naturelle qui est très souvent utilisée en Asie et notamment au Japon avec la technique du Kobido. Ainsi, grâce à différents mouvements exercés, le massage stimule la peau en rétablissant la circulation du flux sanguin et l’oxygénation. Il relance le renouvellement cellulaire et la production de collagène, ce qui permet de ralentir et d’atténuer le vieillissement cutané.
La peau retrouve ainsi petit à petit de l’élasticité, de la tonicité et un aspect nettement plus jeune. Les rides seront ainsi lissées, moins apparentes et le visage retrouve tout son éclat et sa luminosité. Il est également important de penser à hydrater votre visage également pour lui permettre de ne pas se dessécher et donc de pouvoir profiter pleinement d’une peau jeune et parfaitement rebondie.
Quels massages pour effacer les rides du visage
Selon les différentes rides de votre visage, les massages à réaliser seront ainsi différents. Il est important d’adapter chaque massage à chaque ride pour pouvoir profiter de résultats optimaux.
Alors découvrez vite tous les massages à réaliser !
Les rides du sourire
Pour atténuer vos rides de sourire, vous pouvez réaliser un massage en 2 étapes :
- Effectuez de légers mouvements horizontaux sur tout le long de votre ride avec la pulpe de votre index. Afin de réaliser ce geste avec plus de précision, vous pouvez tendre votre avec le majeur et l’index de votre autre main.
- A l’aide de votre pouce, index et majeur, effectuez de légers pincements, toujours sur le long de votre ride pour venir repulper
Les rides du front
Pour atténuer les rides du front, le massage se déroule en 3 étapes :
- Passez la pulpe de vos doigts de haut en bas sur votre front, comme si vous le gommiez
- Réalisez des petits pincements, avec votre pouce et votre index en partant du haut de votre nez jusqu’au milieu de votre front
- Venez lisser votre front à l’aide la pulpe de vos doigts de vos 2 mains, en partant du haut de votre nez jusqu’au début de la racine de vos cheveux
Le contour de l’œil
Massage en 4 étapes pour atténuer les rides du contour de l’œil :
- Faites glisser vos annulaires (en exerçant une légère pression) sous vos sourcils jusqu’aux tempes. Réalisez ce même geste sous le dessous de l’œil en partant des arrêtes du nez jusqu’au coin externe de l’œil
- Toujours sous le dessous de l’œil, effectuez un léger palper rouler : à l’aide de votre main opposée, laissez glisser votre pouce tout en pinçant légèrement la peau avec le reste de vos doigts
- Effectuez des petites pressions toniques du bout des doigts, tout autour du contour de l’œil, paupières comprises
- Pour les pattes d’oie, placez votre main sous forme de V, avec votre index et majeur, le long de la ride. L’extrémité de vos doigts étant orientée vers le coin de l’œil afin d’étirer légèrement celui-ci. Avec votre index de la main opposée, venez “brosser” cette zone, en effectuant de légers mouvements de haut en bas.
Les rides du lion
Pour atténuer les rides du lion, réalisez un massage en 2 étapes :
- Placez votre pouce entre vos 2 sourcils et effectuez de petits cercles vers la droite puis vers la gauche.
- Sur cette même zone, positionnez l’index et le majeur et gommez de haut en bas puis de gauche à droite
Les rides du contour de la bouche
Gommez les rides du contour de la bouche et repulpez vos lèvres en seulement 2 étapes :
- Effectuez des petits pincements tout autour du contour de la bouche et également sur les lèvres à l’aide de l’index et du pouce
- Pour stimuler la production de collagène, passez successivement vos 2 index horizontalement en partant du menton jusqu’au-dessous de vos lèvres, comme un battement. À l’inverse, partez de la base du nez en direction de la lèvre supérieure en effectuant le même mouvement
Comment pratiquer un auto massage du visage ?
Ces massages anti-rides sont des alternatives douces et naturelles que vous pourrez aisément réaliser vous-même en faisant des auto massage. Mais le simple massage du visage n’est pas suffisant, en effet si vous voulez observer des résultats toujours plus qualitatifs, vous pouvez accompagner vos massages de toute une préparation et un accompagnement.
Pour une peau en parfaite santé n’oubliez de réaliser de temps en temps des masques hydratants maison. Afin de nourrir en profondeur l’épiderme !
Utiliser des soins pour faciliter le massage
Afin de rendre vos massages plus fluides sur votre visage, mais aussi pour augmenter la sensation de bien-être. Vous pouvez réaliser votre massage du visage en vous aidant d’une huile végétale par exemple comme l’huile de jojoba ou l’huile de noyau d’abricot. Mais également en utilisant un sérum liftant ou une crème hydratante.
Dans l’idéal, je vous recommande de réaliser ces massages le soir lorsque vous appliquez vos soins, pour que les actifs soient bien absorbés par la peau.
Préparer sa peau grâce au démaquillage
Pour pouvoir bien préparer sa peau aux massages, il est nécessaire que votre peau soit bien propre et démaquillée, surtout si vous décidez d’appliquer vos soins. Pensez à utiliser des produits qui prendront soin de votre peau et qui apporteront un traitement tout en douceur.
Pour dissoudre le maquillage et les impuretés vous pouvez aisément vous retourner vers une huile démaquillante bio par exemple ou un lait démaquillant sensitif. Et pensez également à bien nettoyer votre peau à l’aide d’un nettoyant qui prendra le plus grand soin de votre peau.
Vous pouvez faire appel à des accessoires
Pour réaliser vos auto massages du visage, vos doigts et vos paumes de main sont des outils qui conviennent parfaitement. Cependant il existe des appareils dont l’objectif est de vous aider à réaliser ces massages de votre visage. Je pense par exemple au rouleau à la pierre de jade qui peut être très efficace pour maximiser la relaxation.
La fraicheur des pierres est très bénéfique pour le visage et permet même de cibler certaines zones comme le contour des yeux par exemple, parfois difficilement accessibles avec seulement ses doigts.
A quelle fréquence faire son massage du visage ?
Si vous souhaitez observer les effets bénéfiques anti-âge rapidement et efficacement, je vous recommande tout de même de réaliser ces massages 1 à 2 fois par semaine. Les signes de vieillissement seront ainsi considérablement réduits. En réalité c’est vous qui êtes totalement maitre de ce que vous voulez.
Vous pouvez ainsi choisir le rythme qui vous convient comme 2x 20 minutes par semaine ou 5 minutes tous les jours… Adaptez selon vos disponibilités et selon vos envies !
Conclusion
Ainsi, tout au long de cet article vous avez pu découvrir plus en détails ce que sont les massages faciaux et en quoi ils peuvent être bénéfiques pour atténuer drastiquement les signes de l’âge comme les rides et ridules du visage.
Cette méthode naturelle demande une certaine vigueur dans les massages si vous souhaitez observer des résultats assez rapidement. Et si vous voulez des résultats encore plus flagrants, n’oubliez pas d’allier massage et produits de soin !
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